2018-11-20から1日間の記事一覧

心を大掃除し、自分を簡単にコントロールする方法

おも、リリーです! うつ病が治り始めたころ…… 私は以前よりも元気になった自分に とても喜びを感じていました 調子に乗って予定を詰め込んだり 時間に追われることも多かったです ただでさえ学校に通い続けていた私は どんどん心の余裕をなくしていきました…

休むことは自分を成長させる!しっかり休んでうつ予防

ども、リリーです! 皆さん、しっかり休めていますか? 休むことは人を強くします ですが、特に日本人は 休むことに強く抵抗を感じます そして、頑張っている人ほど 休むことを怖がり、恐れます 休まずにいれば うまくいかない日が続いたとき 心も体も壊れて…