うつ病
ども、リリーです！ うつ病になると ベットから降りることができない 自由に動く気力がない 何もしたくない といったように 意欲や身体能力の低下がみられます 散歩に行こうとして挫折する人も多いでしょう 「うつ病だから仕方ない」 そういう理由であきらめ…
ども、リリーです！ 実際にうつ病になって 病み癖があるからこそ分かる 同じように病んでいる人の特徴 でも実際に誰にでも気づけるものなんです では実際に5つほど紹介します ①表情が乏しくなる 病んでいる人は特に ポジティブな表情に乏しくなります 目が笑…
おも、リリーです！ うつ病が治り始めたころ…… 私は以前よりも元気になった自分に とても喜びを感じていました 調子に乗って予定を詰め込んだり 時間に追われることも多かったです ただでさえ学校に通い続けていた私は どんどん心の余裕をなくしていきました…
ども、リリーです！ 皆さん、しっかり休めていますか？ 休むことは人を強くします ですが、特に日本人は 休むことに強く抵抗を感じます そして、頑張っている人ほど 休むことを怖がり、恐れます 休まずにいれば うまくいかない日が続いたとき 心も体も壊れて…
ども、リリーです！ これだけは本当に知っていてほしい 私がうつ病にかかって初めて分かったこと 私が苦しいのに学校をやめなかった理由は 高校を中退しようものなら 自分には何もなくなると思ったから これが原因で 私はうつ病を再発させました 社会に出て…
ども、リリーです！ テレビ・ネット・SNS などなど･･････ 数え切れないほど情報が行き交う時代です 自分に関する情報であれば それは大いに関係するので 取り入れるべきでしょう ですが、関係のない情報もあるはず 気にしていなくても頭は考えています 特に…
ども、リリーです！ 私はうつ病になるまで 「完璧な自分」 を目指していました 完璧であれば 慕われ、嫌われない 自分を必要としてくれる 失敗もなく、幸せになれる そう信じきっていました 自分の見える範囲の世界が すべて正しいと思っていました でも、当…
ども、リリーです！ 心の病になったとき 誰に相談すればいいのか分からない 何に頼ればいいのか分からない 直す以前に、どう行動を起こせばいいのか 不安でたまらないですよね 心の病にかかったら とりあえず身方や支えを見つけましょう 私の身方は友達でし…
ども、リリーです！ うつ病と思考についてです 前回うつ病の治し方についてお話ししました sirocrow.hatenablog.com 本当に治るの？ こんなのでいいわけないでしょ そう思う方も多いのでは？ いろんな悩みが取り巻いて もう頭の中ごちゃごちゃ っていう人に…
ども、リリーです！ これさえやっとけばうつ病なんて 病院に行かなくても簡単に治る むしろ今までの時間とは……って感じです でもまずは…… 心がつらい時って大体ネガティブになってますよね どうしてそうなるのか 例えばモノっていうのは たいていこの世界で…
ども、リリーです！ 身近な人がうつ病に… 理解はできるけど どう接すればいいのか分からない… よくあるQ&Aまとめです Qうつ病とみられる家族に受診を進めても拒否される A.うつ病患者の中には、過剰に自分を責め 自分のつらい症状は病気ではないと考える人が…
ども、リリーです！ 今回はうつ病とうつ語についての話です うつ病患者の使う言語には大きく分けて2つあります 1つは言語によって表現されるものです ・悲しい ・さみしい ・みじめ このような言葉はきっと誰でも想像できるでしょう ですがこれだけではあり…
ども、リリーです！ うつ病の人といるとき お互いにどうすればいいのかわからず 思ってもいない態度をとったりしませんか？ 気を付けてほしい態度についてまとめてみました ①「呆れた」という態度を見せる それを想像するだけでドキドキして 些細なことがス…
ども、リリーです！ うつ病患者との会話に 気を遣う人も多いのでは？ 会話じたいは自然体でいいと思います でもやっぱり気をつけて欲しいこともあります 今回は３つ紹介します ①合理的にアドバイスしようとする 正しいことが知りたい 間違いを正したい こん…
ども、リリーです！うつ病患者だった経験があるからこそ ぜひ、身近な人に読んでもらいたい そういう思いを込めて書きます 少しでもヒントになれば嬉しいです ①相手の予定を気にせず急に用事を頼む 自分のやることリストを作っているので それが崩れるとパニ…
ども、リリーです！ いよいようつ病も段階的には 完治に近づいてきました まず、第５段階の状況は 気分が激しく変動します これは、第４段階の時期よりも 落差を感じやすく 主観的には絶望感が増します 医師、家族、友人、自分自身すべての人が 改善されてき…
ども、リリーです！ うつ病も深刻化してくるととっても大変です 今回は医学的に最もやっかいで、重傷状態である段階についてお話しします 初期よりもおとなしく、落ち着いたように見えるので 周囲は安心し、軽症になったと感じます。 ですが、それは錯覚であ…
ども、リリーです！ 以前うつ病の初期症状についてお話ししましたね うつ病は、じわじわと侵食していくもので 一気に重症患者になることはありません うつ病は段間によって症状が少し違い、 初期症状とは、いわば１段階目となります なので、今回は２段階目…
ども、リリーです！ 以前うつ病についてお話ししましたね うつ病になると根本何もできなくなります 病院に行って初めて診断されるよりも 自分で早く気づいて対策を練りたいものです 私は気づくのが遅すぎて手遅れでしたが、、、 これを見て、そういえばあの…
ども、リリーです！私のうつ病が1番ひどい時期になる少し前に発症した症状です。強迫性障害を簡単に説明すると 「強迫観念」と「確認行為」が繰り返し生じ 生活することが難しくなることです。 例えば ・家の鍵かけたっけ？ ・体の汚れ落ちたかな？ ・人とす…
ども、リリーです！ 以前、うつ病のサインとして ネガティブな思考回路について お話ししました 今回は、私がその考えすぎから 引き起こしてしまった症状について お話ししていきます 名前は睡眠時遊行症というのですが ちょっと難しい名前ですね 夢遊病 と…
ども、リリーです！ うつ病とは 考えすぎる病気です 考えすぎて 妄想 そう呼べるほど 強い負の思考回路になります 「自分は罪深い人間だ」 「生きる価値もない人間だ」 「自分は貧乏で将来は絶望的だ」 いやいや、そこまで言わなくても・・・ っていうような…
ども、リリーです！ 皆さんチョコレートはお好きですか？ よく食べるという方も多いのではないでしょうか うつ病のサインとして チョコレートを食べたくて仕方ない という症状があります え！？よく食べるけど・・・ なんて思う方も少なくないでしょう うつ…
ども、リリーです！ 通勤通学の時 電車に乗るひと 結構いますよね 電車に乗ることが怖い 電車に乗っていると体調不良を起こす これらは うつ病によく見られるケースです 健康なときは なかなか気づきませんが 実は 電車に乗る行為は かなりストレスがかかっ…
ども、リリーです！ うつ病になったら 本が読めなくなる どうゆうこと！？ って感じですよね ですが、経験した私からすると 全くもってその通りなんです 疲れがたまっているので 集中力が極端に低下しています 漫画や絵本 だったら読めるかもしれません 私は…
ども、リリーです！ 私は社会人ではないですが 部活が典型的な 体育会系 そして 圧倒的縦社会 耐え抜く力はありませんでした 「うつ病です」 医者にそう告げられ事の重大さに気づくのです ちょっと気づくのが遅かったですね 気づけばうつ病になっていた なん…
ども、リリーです！ うつ病になると 憂うつな気分 になるといいます。 でもでも 人って時には憂うつな気分になったりしますよね。 普通の「憂うつ」と「うつ病」の違いが分からないから 当然、「自分がうつ病になっている」 なんてことは分かる訳がないです…
ども、リリーです！ 今では様々なことに幸せを感じることができる私ですが、かつてはうつ病など、様々な精神疾患に悩んでいました。 今まで普通に過ごしていたのに、うつ病はある日突然やってくるのです。 振り返ってみれば、そういえば、、、と思うような症…
