うつ病の敵！左脳を全力で封じ込める方法
ども、リリーです！
うつ病と思考についてです
前回うつ病の治し方についてお話ししました
本当に治るの？
こんなのでいいわけないでしょ
そう思う方も多いのでは？
いろんな悩みが取り巻いて
もう頭の中ごちゃごちゃ
っていう人にぜひ見ていただきたい
悩んでいる人……
安心してください
実際に自我が悩んでいるわけではなくて
左脳が勝手に大声で演算を繰り返しているだけです
例えば、こんなに食べたら太るかな？
ジャンクフード食べたいけど健康に悪いかな？
お酒なんて飲みすぎちゃだめだよね……
いえいえ、いいんです
確かに苦しくなったり、気持ち悪くなるのは
つらいですが
満足いく程度に
なんでも楽しんでいいんです
左脳は原因と結果を結びつけることが大好きです
左脳のいうことを聞いている間は
本当に太るし、病気になります
そこで試してほしい方法がこちら
↓
好きなものを食べるとき利き手を変える
そして、左脳の叫びをフル無視するために
とにかく食べることに集中する
別に会話を楽しまなくていいです
私はこれで過食嘔吐が治りました
悩む人の苦しみが楽になればいい
うつ病になったからこそみんなに言いたいのは
好きに生きていいんですよってことです
