うつ病のサイン～チョコレート～

ども、リリーです！

皆さんチョコレートはお好きですか？

よく食べるという方も多いのではないでしょうか

うつ病のサインとして

チョコレートを食べたくて仕方ない

という症状があります

え！？よく食べるけど・・・

なんて思う方も少なくないでしょう

うつ病の人は

板チョコを毎日数枚食べます

きっと、健康な人であれば

食べ過ぎはよくないから控えよう

そもそも、板チョコ一枚も必要ない

という人もいるでしょう

うつ病の人は板チョコを数枚食べないと

我慢ができないのです

糖分が高いものを摂取しすぎると

血糖値が上がり過ぎて

心にも体にも悪影響を及ぼします

憂うつな気持ちを倍増させる効果もあります

そして、甘いものはうつ病のリスクを高める

というお医者様もいます

私も当時は、板チョコを1日5枚前後食べていました

自分自身で、異常なのは分かっていたのですが

何せ我慢ができないのです

甘いものも適度に摂取する分には

よいリフレッシュになります

異常にチョコレートを我慢できないときは

要注意し、早めに病院へ行きましょう