ちいさな良いことに気づく方法！毎日をハッピーに過ごそう

ども、リリーです！

最近いいことないなぁと
思っているそこのあなた！

実は既に
いいことは起きているんです！

今日の一日を思い出してみてください
悪いことばかりじゃないはずです

・朝、気分よく目が覚めた
・布団からでられた
・誰かと何気ない話ができた

小さいことでいいんです
考え過ぎず楽に思い出しましょう

いいことが無いと悩むことによって
自分の欠点にばかり目がいきます
余計にネガティブになりますよね

良いことも悪いことも
人が生きるうえで必ずあります
それの悪い所だけ見るのではなく
もっと些細な幸せを拾いましょう

いい事は起こっていない
のではなく
気付いていないだけなのです！

小さな幸せに気付いて
ハッピーに過ごしましょう

まずは
今日のいいことを
3つ思い浮かべて
口に出してください！
言葉にした事は
記憶に残りやすいです

素敵な毎日を送りましょう