心が苦しい……「こうあるべき」から解放されよう

ども、リリーです！

心が苦しくなるのってなぜでしょうか？

「そんなのおかしい」

「普通はこうする」

そんな言葉を周りから何度も投げかけられて

「自分は間違っているのか」

「自分がおかしいのか」

こんな風に思って胸を痛めていませんか？

周りからのプレッシャーで

自分自身を責め

自信を無くしていき

何が正解かわからなくなりませんか？

今、生きていることに息苦しさを感じ

心苦しいと思うのなら

たくさんの「こうあるべき」

に縛られてしまっているからです

集団生活を送るうえで

必要最低限の気遣いや遠慮はあります

同調しなければならない時もあるでしょう

でも、それは自分たちの生き方を制限し

拘束するものではありません

この世界に正解も不正解もありません

あなたの人生はあなた自身で選ぶものです

あなたの幸せはあなた自身でつかむものです

他人に与えられるだけの生き方は

きっと自分のものではないでしょう

「心が感じるままに」

嫌なことは何ですか？

楽しいことは何ですか？

嬉しいことは何ですか？

「相手を否定しただけ」

「自分の過ちを認めたくないだけ」

そうやって意地をはっていませんか？

途中で考え方が変わっても構いません

遅いことなどありません

助言をしてくれる人、モノ

それは、その人なりの話でしかありません

今あなたが読んでいるこの文もしかり

これは、私の意見であり経験です

まっすぐ進んでも、曲がっても、来た道を戻っても

自分で好きに選択していいんです

まずは「本当にいいのかな？」

と思って不安になっても

とりあえず行動にしてください

言葉に表現してください

まずは自分のうちから出すこと

今この瞬間からできます

怖ければ誰もいない一人の場所でもいいです

余計な衣は脱ぎ捨てて

シンプルな自分で

囲っていたものが薄くなれば

縛られていた拘束も緩むように

まずは詰め込んだものを出していきましょう！